SUCO VERDE

E ai galerinha, tudo beleza? Resolvi postar isso hoje porque, às vezes, vivemos no computador, sentados(as) na frente da TV sem nos movimentar, sem fazer exercícios, comendo porcarias... e também pra sair um pouco desse assunto de blog ( *_* )... resumindo, não cuidamos muito da saúde. Por isso o suco verde, ele é bom em muitas coisas, como:

- Previne cãibras, contém muitos eletrólitos importantes para manter a hidratação.

- Rico em clorofila, ótimo desintoxicante e contém betacaroteno, que ajuda muito no bronzeado.

- Rico em vitamina C, aumenta a imunidade e previne o envelhecimento precoce das células, contém bromelina, uma enzima proteolítica, que ajuda na digestão das proteínas, como por exemplo a carne.

- Ótimo termogênico, que ajuda a aumentar o metabolismo do corpo.

- Rico em vitamina C e depurativo do fígado.

Viram quantas coisas?! Então vamos logo à receita!

Ingredientes:

300 ml água de coco
1 folha de couve
1 rodela de abacaxi
1 lasca de gengibre
Suco de meio limão

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e servir em seguida. Não precisa coar.

Contém só 81 calorias!

Espero que experimentem e gostem e lembrem-se de praticar exercícios também! Bon-Appétit!